1. Wanita membutuhkan lebih banyak waktu tidur ketimbang lelaki
Pakar tidur Jim Horne mengatakan wanita butuh tambahan waktu 20 menit untuk tidur. Sebab, wanita cenderung multitask sehingga mereka lebih banyak menggunakan energinya daripada pria.
"Karena itu kebutuhan tidurnya lebih besar. Jika wanita sampai mendengkur, ia bisa saja terlalu lelah dan bagaimanapun wanita berhak mendapat tidur cukup untuk kecantikannya," papar Horne.
2. Musik rock bisa jadi pengantar tidur, lho
Anda hanya bisa membalik-balikkan tubuh padahal hari sudah larut? Tak ada salahnya untuk memutar lagu Coldplay. Sebab, survei terhadap 6.000 orang dewasa di Inggris yang dilakukan Travelodge menemukan bahwa musik rock lebih mungin membantu untuk tertidur.
Meskipun, ada beberapa orang yang memilih lagu-lagu Alicia Keys, Mozart, dan Taylor Swift sebagai musik pengantar tidur mereka.
3. Tidur mencegah lingkaran hitam di area mata
Dalam sebuah laporan di Spanyol, dikatakan bahwa banyak wanita sengaja tidur sampai 14 jam untuk mencegah adanya lingkaran hitam di daerah sekitar mata. Resep ini juga menjadi rahasia tampil cantik Jennifer Lopez.
"Tidur adalah senjata saya. Tidur merupakan botox terbaik yang bisa membuat saya tampil menarik dan merasa muda," kata Lopez.
0 komentar:
Posting Komentar